吃完饭打篮球好不

答案:6 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-05-02 03:06

提问者网友：鐵馬踏冰河
2021-05-01 09:26

吃完饭打篮球好不

最佳答案

五星知识达人网友：鱼芗
2021-05-01 10:18

先打篮球后吃饭，打篮球前吃饭的话，凡很难在短时间内消化，而囤积在胃里，这时做剧烈的运动，很容易使胃受伤，而且16：30打球，提早半小时以上吃饭肯定会太早的，晚上又会饿了。个人建议，16：30打篮球，18：30结束的话，

全部回答

1楼网友：逃夭
2021-05-01 13:35

吃晚饭后半小时到一小时后再做运动，就算是散步这样轻微的运动也一样，那样的效果才好！这是有科学依据的哦！ \n刚吃完饭是不可以进行剧烈运动的...但是如果吃完饭后的半个小时不动的话特别容易发胖....你可以吃完饭以后先洗洗碗,做的别的,不要坐着不动....饭后的30-40分钟就到楼下散散步....这样不容易有小肚子....我觉得晚饭前运动30-60分钟比较好,慢跑或者快走...

2楼网友：老鼠爱大米
2021-05-01 13:01

不要去不好

3楼网友：山河有幸埋战骨
2021-05-01 12:06

不好不利于消化

4楼网友：猎心人
2021-05-01 11:28

不好

5楼网友：撞了怀
2021-05-01 11:09

吃完饭,去参加一些活动量很大的游戏或剧烈的活动,其实这样做对身体健康是非常有害的.因为饭后人体的大量血液流向了消化系统,特别是胃肠器官,以保证消化工作时所需的氧气和养料的供应.但如果此时进行剧烈的运动,大量的血液就会流向运动器官,尤其是四肢,以保证肌肉工作的需要,这样就造成消化系统血量的供应不足,胃肠得不到足够的血液,胃肠蠕动就会减慢变弱.此外,人体在运动时,交感神经兴奋性提高,迷走神经兴奋性减低,使消化液的分泌受到了抑制,其结果影响了消化和吸收过程,如果经常在饭后进行剧烈运动,严重的会导致胃痛,消化不良,溃疡等胃肠消化疾病,还会引起呼吸系统和心血管系统的疾病,这就对身体健康造成了更大的伤害.

我要举报

如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！