冬天冲冷水澡好吗？？

我是从夏天开始冲冷水澡的！一直到现在。现在天冷了，冲冷水澡感觉有点凉了（还能冲），不过前段时间（也就差不多半个月前吧）我发现，我晚上睡觉什么都不盖，到半夜冻醒了，还是什么都不盖一直冻到早上，我想该感冒了，结果早上起来不仅没感冒反而光着上身还不怕冷了（别人冷的都穿上长袖了）！请问身体这反映是跟冷水澡有关吗？那么现在还敢再继续冲冷水澡吗？？（有经验者回答）

你自己看看吧！能就继续冲，不能就别冲了！

冷战”禁忌之洗：
1.洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。

2.身体体质较差的，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。大汗淋漓，热不可耐，想尽快降温，在此时洗冷水澡，以解烦热之苦，这种做法是不科学的。因为，由于冷水的突然刺激，皮肤血管立即收缩，血循环阻力加大，心肺负担加重，同时机体抵抗力降低，人体潜在细菌和病毒会乘虚而入，从而引起疾病。

3.人在饮酒时容易出汗，饮酒之后也不宜立即洗冷水澡。
饮酒出汗后使人体内存在的葡萄糖转化成热量消耗掉，使血糖含量大幅度下降，体温降低。酒中所含的酒精能抑制肝脏的正常活动，更阻碍体内葡萄糖储存的恢复，使血糖不能得到及时有效的补充。这就很容易出现头晕、头痛、眼花、全身无力等症状，严重时还会出现血糖昏迷。 出汗和饮酒后，不能马上去洗冷水澡，以免出现险情危及人体健康。

4.运动之后猛冲冷水澡
只是为了图一时之快，运动后从头到脚冲个冷水澡，当时感觉很畅快，可事后很可能会感到浑身乏力，有的甚至会出现头痛。这是因为身体在大量出汗的时候，毛细血管是处于扩张状态的，如果冲冷水澡，血管急剧收缩，体内热量受外界因素影响，一时散发不出来，而且颅内的动脉血管很丰富，对外界刺激是很敏感的，在高温季节，运动后头部特别容易出汗，这时如果用冷水冲洗头部，有可能引起颅内血管功能异常，造成头晕、头痛、眼前发黑，甚至可能出现呕吐现象，严重的话，还可能会引起颅内出血。

可见靠冲冷水澡的方式迅速降温危险性大，是不可取的，尤其是平时没有洗冷水澡习惯的人，身体突然遇冷后经常会引发种种不适

这要看你的体质了~一般健康人是可以的

冬天除了高血压等部分病人和体质过于消瘦单薄的人不适于洗冷水浴，一般的人都可以洗

洗冷水浴主要是对人的神经系统、心血管系统进行强健，可以预防感冒，也有一定美容效果。

洗冷水浴要遵循循序渐进的原则，一般从夏天开始坚持，冬天过冷的时候，洗完注意保暖，应擦干身体后迅速用浴巾或毛巾被包裹。