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怎样才能不开刀,不扎针瘦咀嚼肌啊?按摩真的有用吗》》急!!!!

答案:1  悬赏:80  手机版
解决时间 2021-01-04 12:03
怎样才能不开刀,不扎针瘦咀嚼肌啊?按摩真的有用吗》》急!!!!
最佳答案
1、第一节:面颊运动――嘴尽力向前噘,作出撒娇的样子,抚摸面颊,看看面肌是否纵向伸展。保持5秒钟。
第二节:颈部运动――下颌尽力前伸,直到感觉颈部肌肉拉紧。保持5秒钟。
2、有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、下关穴或四白穴,颊车几个穴位,可有效预防面部赘肉横生。
准备运动:进行3分钟有氧运动。
第一步:从额头到太阳穴双手按压3~4次。
第二步:双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1~2次,再以螺旋方式按摩双颊――由下颌至耳下、耳中、鼻翼再至耳上部,重复2次。
第三步:以双手拇指,食指交替轻抚下颌线,由左至右往返3次。
第四步:以双手掌由下向上轻抚颈部。
拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。例如食用瘦脸果以及一些小动作都能起到有效瘦脸的效果
3、随时随地按摩一下
早上刷完牙后,顺手将牙刷反拿,用刷柄按摩脸部上有助减肥的穴道,让你一早就踏出瘦身成功的第一步。
开会时,许多人都是手撑着头昏昏欲睡,这时候你可以利用骇上的笔,以笔头按压脸上的穴位。
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