睡觉之前听音乐的好处？
答案:4 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-03-30 11:38
- 提问者网友：眉目添风霜
- 2021-03-30 02:26
睡觉之前听音乐的好处？
最佳答案
- 五星知识达人网友：骨子里都是戏
- 2021-03-30 02:35
睡觉前听音乐，最好要听舒缓，轻松的曲子。经研究表明，经常听音乐，有助于心脏的功能，而睡前听轻松舒缓得音乐，有助于放松身体，可以提高睡眠质量，对身体有益
全部回答
- 1楼网友：雪起风沙痕
- 2021-03-30 06:21
助眠
- 2楼网友：春色三分
- 2021-03-30 04:53
建议你声音别大调到无声以后开始开启声音第一个能听见的音量就好了！还有就是设置自动关机或是睡眠模式什么的！一般时间设置为40分钟左右！
- 3楼网友：野慌
- 2021-03-30 03:27
睡觉不要听歌哦。这样睡眠质量不是很好。人睡觉的时候都需要一个安静舒适的环境才能保证睡眠质量。再者，用耳塞听音乐的时间不要太长哦，这点我深有体会，长时间听音乐有伤耳膜，耳朵会慢慢钝化的。睡前听听轻快的音乐是不错的，但是睡觉时候最好关掉，不要养成这种习惯哦。
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