每天跳绳的时间是什么时候最好？
答案:4 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-28 08:50
- 提问者网友：鐵馬踏冰河
- 2021-04-28 01:08
跳绳也要时间段的吧
最佳答案
- 五星知识达人网友：孤独入客枕
- 2021-04-28 02:47
跳绳,要每天都坚持,要有一双弹跳力好的运动鞋;至于跳绳的时间,我的感觉是,只要自己条件允许,随时都可以跳,我最初时是选择中午午饭前,后来我也试过晚饭后1个小时的时间,但早上我从没试过,一来认为自己起不了这么早,二来也怕影响他人;至于跳多久,我的经验是,由少及多,开始一周我也就每天跳200下,但随着不断的熟练,每过几天就加50-100下,有时在1000下之内,不断跳!这样只记跳的次数,不记时间,会增加跳绳的乐趣的!祝你成功
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- 1楼网友：夜余生
- 2021-04-28 04:29
下午把。。。
- 2楼网友：胯下狙击手
- 2021-04-28 03:24
要每天30分钟
才会有效果
- 3楼网友：酒安江南
- 2021-04-28 03:13
什么时间段都会使腿越跳越粗
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