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怎么样才能快速改掉赖床这个好习惯?

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解决时间 2021-05-01 12:17
怎么样才能快速改掉赖床这个好习惯?
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我也这样=-=



后来是用意识强压着自己 就起来了

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把事情安排到早晨来做 事情不做不行所以就起床啦……
每天早上醒了以后.就想想今天自己必须要干些什么,不干完会有什么严重后果.逼自己;,这样的话会养成好习惯的
让你的家人在闹钟一响后,就立马把你的被窝抱走。形成条件反射后,只要你闹钟一响,你就会马上起床。

早睡才能早起。早晨多定几个闹铃,放在不同的位置,设置不同的铃声。时间长了就能养成好习惯了!

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