如何科学断奶对乳房好

断奶最适合的方法，是从孩子7-8个月开始就要逐步减少每天气喂奶次数，减少的部分以辅食代之，并逐步变辅食为主食。每日只喂早、晚两次奶，以至只喂一次奶，最后“瓜熟蒂落”彻底断奶。
如果断奶妈妈乳房胀痛，可以服用维生素b6片，注意不要挤压乳房，也可以买生麦芽煎水喝。
婴儿的味觉是很敏锐而且对饮食是非常挑剔的，尤其是习惯于母乳喂养的宝宝，常常拒绝其它奶类的诱惑。
因此，宝宝的断奶，应尽可能顺其自然逐步减少，即便是到了断奶的年龄，也应为他创造一个慢慢适应的过程，千万不可强求其难。





扩展资料：
错误的断奶方法 

1.往奶头上涂墨汁、辣椒水、万金油之类的刺激物。对宝宝而言，这简直是残忍的“酷刑”。妈妈以为宝宝会因此对母乳产生反感而放弃母乳，效果却适得其反，宝宝不吓坏才怪呢，而且还会因恐惧而拒绝吃东西，从而影响了身体的健康。这下可好，母乳没断，倒把其他该吃的食物给断了。 

有的妈妈不喝汤水，还用毛巾勒住胸部，用胶布封住乳头，想将奶水憋回去。这些所谓的“速效断奶法”，显然违背了生理规律，而且很容易引起乳房胀痛。
2.如果妈妈的奶太多，一时退不掉，可以口服些回奶药，如乙烯雄酚每次5毫克，每日3次口服（乙烯雌酚1毫克1片，一次要吃5片），若吃后感到恶心，可加服维生素B6，断奶后妈妈若有不同程度的奶胀，可用吸奶器或人工将奶吸出，
同时用生麦芽60克、生山楂30克水煎当茶饮，3-4天即可回奶，切忌热敷或按摩。 



断奶后饮食中的误区 

（1）只吃饭少吃菜或只菜少吃饭。给宝宝添加辅食，有的父母只注重主食，烂饭、面条、各种米粥、面点变着花样给宝宝吃，但副食（鱼肉、蔬菜、豆制品）吃得少，或是相反。
这都违反了膳食平衡的科学原则，不利于宝宝的健康发育。 

（2）用汤泡饭。有的父母觉得汤水的营养丰富，还能使饭变软一点，因此总给宝宝吃汤泡饭。这显然是个误区，首先汤里的营养只有5%-10%，更多的营养还是在肉里。
事实是宝宝并没有吃到更多的营养。而且长期用汤炮饭，还会造成胃的负担，可能害得宝宝从小得胃病。 

（3）用水果代替蔬菜。有的父母发现宝宝不爱吃蔬菜，大便干燥，于是就用水果代替蔬菜，以为这样可以缓解宝宝的便秘，但是效果并不理想。这种做法是错误的，水果是不能代替蔬菜的。蔬菜中，特别是绿叶状蔬菜中含有丰富的纤维，可以保证大便的通畅，保证矿物质、维生素的摄入。 

（4）断奶后饮食正常，但仍在吃奶糕。奶糕是从母乳到稀饭的过渡食品，而且营养成分和稀饭没什么区别，都是碳水化合物。如果断奶后，宝宝可以吃稀粥、稀饭了，就不需要再吃奶糕了。长期给宝宝吃奶糕，不利于宝宝牙齿的发育和咀嚼能力的培养。
参考资料：百科-断奶的最佳时间

首先在回奶之前看您的乳房内是否存在硬块，如果乳房内有硬块，需将硬块在回奶前清除,不然肿块会影响您回奶不干净,还会很痛苦,并且回奶后还会留在体内,人体也吸收不了,也不能完全消失,只要在哺乳期通过贝儿好按摩就可以将这些肿块清除,如果错过了哺乳期这个机会,也就无法清除了.经过护理后，在奶管通畅的情况下，可以用山楂和炒麦芽来煮水喝,就像喝水一样,每天喝五六次,喝三四天,奶量减少后,(如果奶水多可以先将奶水憋一两天,使奶量减少)然后将乳房彻底清空一次,然后再将奶水憋回去,这样奶水很容易就会回去的,也不会痛苦,并且回奶会很彻底的.有利于以后乳房健康。

方法： 1、断奶时，从饮食上注意，不要吃太油腻、热量太高的食物。 2、断奶时，可以喝一些麦芽水，帮助回奶； 3、断奶时，不要硬“憋”。采用循序渐进的方法。比如：先从白天开始控制，由之前的按需哺乳，到白天规定时间和次数（第一天白天三次、第二天白天一次，自己视情况而定），当白天控制两天后，开始控制晚上的喂奶次数，也可以按第一夜三次，第二夜两次或者一次。当第三天白天完全不吃的时候，晚上也最多只能一到两次了。基本上一个星期之内就可以完全断奶了。 4、断奶时，如果在控制时间内涨奶了，一定要排出来，不可以憋着，最好是请当地的催乳师帮助回奶，因为更专业，排出的更干净、更彻底。 5、断奶时，保持好的心情。这样才能有更好的情绪去关爱断奶期的宝宝。不至于因为断奶而让宝宝失去了安全感。 6、用科学的方法回奶，即使不与宝宝分开也是可以的。我当初就是带着孩子睡而将母乳断了的。但那时宝宝已经一岁多了。所以，这个妈妈们酌情处理。最好是不与宝宝分开。因为妈妈们都已经知道，断奶期的宝宝是最需要爱的支持的。 拓展资料： 科学回奶的好处： 科学回奶可以使妈妈免受胀痛之苦，及时的排出乳汁，使乳腺管更加通畅。也能让乳腺管尽快的恢复到正常的生理状态，让整个乳腺更加健康，血液循环及新陈代谢处于正常情况。 断奶的方法主要有： 服用炒麦芽煮水和回奶汤2种方法，以达到回奶效果。 断奶时，如奶水很少，产妇可熬煮炒麦芽水来回奶；如果产妇每天都能哺乳婴儿，奶水多或有乳房疾病的，可服用回奶汤断奶。 参考资料： 搜狗百科-断奶