跑步时小腿肚疼是什么原因
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-02-21 09:16
- 提问者网友：不爱我么
- 2021-02-20 11:55
跑步时小腿肚疼是什么原因
最佳答案
- 五星知识达人网友：由着我着迷
- 2021-02-20 13:32
可能一下子又大量运动，身体不适应，容易有酸痛症状；要运动，就要慢慢加大那个运动量，适应了以后就算还是酸痛，也会很快过去的，所以运动就是要坚持 是你跑完步后没放松，肌肉就会处于一种紧张的状态，跑完后多放松，所以此种情况可以适当的热敷、按摩改善的。平时注意运动量。不要过度运动的。
全部回答
- 1楼网友：行路难
- 2021-02-20 13:59
你也不说清楚点，是什么情况下的疼：
若是夜里睡觉经常疼痛，可能为筋肉痉挛，是缺钙的表现。
若为突发情况下的小腿肚猛然抽筋并伴有肌肉抽搐，则可以将脚尽量向上翘，让筋舒展开，反复几次便可。
若是磕伤、肌肉拉伤，那就去医院（如果不是紧急）
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