如何练出拳速度，击打力量等等
答案:6 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-05-01 14:56
- 提问者网友：骑士
- 2021-04-30 14:51
如何不用任何运动器材，锻炼出拳的速度，拳头击打的力量，身体的敏捷度还有出腿的速度，鞭腿的力量？
最佳答案
- 五星知识达人网友：走死在岁月里
- 2021-04-30 14:58
要锻炼出拳的速度，拳头击打的力量，身体的敏捷度还有出腿的速度，鞭腿的力量，就要练寸劲！要练寸劲，楼主最好去查看世界著名武术家王奎安先生发表在《精武》上的《寸劲的训练与应用》。把寸劲的训练与应用百度一下就有。希望对楼主有帮助！
全部回答
- 1楼网友：有你哪都是故乡
- 2021-04-30 20:08
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- 2楼网友：鱼芗
- 2021-04-30 19:36
不断重复动作就可以了 速度有了 力量就可以靠速度冲出来
- 3楼网友：轻熟杀无赦
- 2021-04-30 18:17
看看李小龙是怎么训练的就行了！超人训练！
- 4楼网友：三千妖杀
- 2021-04-30 17:58
那少林吧 不用器材
- 5楼网友：冷風如刀
- 2021-04-30 16:30
要练出速度 就得思想上加功 要觉得自己是最快的 心中的愤懑到了极点 然后瞬时间爆发 那种力量无可比拟 有了速度 还得加上力量的练习 速度只不过是一个动作 但是力量是自己的身体素质 要想练习修炼功夫就得有较好的身体素质 还要有不怕苦的精神 自强不息的精神 学功夫不是为了 打架斗殴 是为了保护自己和他人的人身安全
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