请问我做完俯卧撑后第二天晚上突然肩膀和颈椎酸痛是什么回事？

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解决时间 2021-06-02 03:47

我做了25个，是分为10个和15个分开做的。然后我第一天起来肩膀和手臂连接处就有酸痛感。然后到了晚上颈椎和锁骨就酸痛，头一仰上去颈椎就痛。第二天也就是今天还没好。我除了颈椎和肩痛没有任何不适，也没有发烧或头疼。请问到底是什么事，为什么颈椎会疼呢？可不可以休息几天不去看医生？

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上火

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可以不信,但不可不试

热服

每天用热水烫脚

30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好

睡前用十指向后梳头5.。6下

从上往下推小肚子200次，以舒服为好.

对你很有疗效，请试试

祝你成功,

不经常运动的肌肉，突然增加运动，可以导致乳酸堆积，引起肌肉酸痛，肩劲肌肉相连，疼痛也可以放射，没什么大碍，过几天就好了

在颈椎和胸椎两侧，上下推一下，看看有没有很痛的点，要是有，你中奖了，胸椎小关节紊乱。

脖子痛只是由于肌肉韧带的牵连。

这个很正常的，是应为肌肉经过长时期或较大锻炼太突然引起的，第一次体育不好的建议不要做自己承受不了的剧烈运动，应该慢慢来才对

少运动吧？是睡醒了之后才疼的。不需要去看医生。坚持锻炼，舒展筋骨。很快就会恢复。不锻炼的话几天之后也会好。

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