怎样把视屏转到自己的QQ空间？

我看了一部很好看的电影，想把它弄到我的空间，要怎么弄？

在视频下面有站外引用，转帖，点击后会看到链接地址。复制F那个，然后到空间日志里边编写日志，点击那个红色F，粘贴链接地址就哦了，大小自己拉动视频右下角来定。