怎样走出人生低谷期？

不喜欢身边的任何工作，没有精神，一点都不自信。

人之初，性本善．在社会道德的教育下也有坏人．因为做平常不做的事能产生某某物质刺激神经（至于是什么就不知道了）．所以在日常生活中小小的恶作剧能调节你的精神．略微改变你的心情．或者在闲时找点喜欢的事或者能让你专注的事来做．最好是愉快，积极的事．　自信是自己给的．这个没法帮助你．据说设定一些小目标．达成后能改善些自信．这些都是本人的拙见，如果有不对的请谅解．　　　

　　谢谢　　采纳　　３Ｑ．

可以换一个自己感兴趣的工作或者休息一段时间，调整情绪，让自己完全放松。建议每天对着镜子微笑，宣告正面快乐自信的话语，可以听一些欢快的音乐。其实我们如果每天都很丧气，那根本就没有什么心情去工作，越没有精神就越沮丧，要打破这种不快乐进入到我心飞翔的层面。加油，我相信你能。