武术怎么练才能做到“行走坐卧皆是练拳”

武术怎么练才能做到“行走坐卧皆是练拳”

在这种发力架构下，刚开始训练会强调“形正则气顺”人体的气血运行顺畅，内脏功能优势发挥的情况下，人体的免疫力会慢慢增加。中医所讲的元气，也逐渐充盈。武术能够治百病，道理就在这里，气血畅通了，元气充盈了，免疫力增加了，那就调动了人体自愈的能力，侵入到体内的病菌，即使是癌细胞都可以斗上一斗。消灭了各种病菌，人体想不健康都不行啊。因为气血充足，运行能力也强。做个比喻，我们再水龙头上接一根水管子，打开水龙头，当你把水管子折叠起来的时候水就流通不了了；但是当水龙头里的水流足够强大时，你想折叠都不可能了。水管子就是气血运行的通道，血管和经脉，水就是气血。一开始人体气血亏损，运行能力不强，人体自然身姿下血管和筋脉以及肌肉都是对气血产生阻碍作用，一旦“折叠”，气血就不畅通，尤其在末梢。就像水渠的末端一样，由于水流循环不好，总会积累很多垃圾，时间长了就会形成“死水”。人体也是这样，气血亏损的人，循环能力不好，在手指和脚上体现的更明显。很多人到冬天都会手脚冰凉，而站桩的人却是手脚温暖。区别就在这里，手脚是经脉、气血循环的末端，气血不壮，循环不好，因此手脚冰凉。而桩功，重新分配了人体重力分布架构，源头上不压迫内脏，就连肌肉都不给气血运行产生阻力。虽然气血循环弱，但是由于阻力减少，循环能力得到提高，手脚便不会冰凉。