运动后冰敷膝盖好吗？
答案:3 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-11-17 21:56
- 提问者网友：niaiwoma
- 2021-11-17 05:49
运动后冰敷膝盖好吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：轻熟杀无赦
- 2021-11-17 06:33
运动后 20分钟后可以的。
他们冰敷 膝盖 是为了 加强关节内的 血液循环，如果你膝盖是健康的 就不要使用这个方法。如果你膝盖 也一样有问题。我建议你冰敷下 。
这个因人而异的，一般不会有什么问题的。看你控制的如何了。
一般 膝盖 脚踝 有问题的 每次冰敷 15分钟左右 是可以的。 运动强度小的情况下就不需用了，要是运动强度大 建议冰敷。看 nba的强度特别大 运动后冰敷是很有必要的。
他们冰敷 膝盖 是为了 加强关节内的 血液循环，如果你膝盖是健康的 就不要使用这个方法。如果你膝盖 也一样有问题。我建议你冰敷下 。
这个因人而异的，一般不会有什么问题的。看你控制的如何了。
一般 膝盖 脚踝 有问题的 每次冰敷 15分钟左右 是可以的。 运动强度小的情况下就不需用了，要是运动强度大 建议冰敷。看 nba的强度特别大 运动后冰敷是很有必要的。
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- 1楼网友：归鹤鸣
- 2021-11-17 09:40
不宜长久，适当就好
- 2楼网友：往事隔山水
- 2021-11-17 08:07
那样只会使正在处于刚刚运动完发热的膝盖吸收大量的凉气 容易得风湿，晚一些再敷吧
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