少吃糖多吃肉，低碳高脂饮食减肥你瘦了没？

少吃糖多吃肉，低碳高脂饮食减肥你瘦了没？

减少脂肪摄入强调碳水的饮食法无疑是人们最常用的饮食策略，这种饮食法在健美健身领域比较常见，而这种饮食法主要要求碳水，含量相对较高，通常要至少占总热量的50%；脂肪含量相对较低，为25%到30%！
对于不爱运动的人来说，实行低质高碳饮食法通常也会慢慢产生减脂成果，一般来说低脂高碳饮食法的作用虽然不及低碳饮食法，但是与其他饮食法相比它具有一个切实的优势就是能够长期维持体脂的稳定，因此假如人们不太适应脂肪含量较高的地中海饮食，低碳饮食也是一种很好的基础饮食。

体内原本储存的脂肪越多，热量摄入量减少后身体做出的反应就越明显，如果此时加强耐力训练的强度，就会让此饮食法走向得必反的成果？反谭在所难免。而此时如果想减去更多的体脂使自己的外形，可以与舞台演员先相媲美，只凭传统的低脂高碳饮食法是不够的，hicibi体重管理法指出：肪堆积是有多重原因构成的，所以首先还是要找到个人发胖的原因，不同的既然脂肪堆积是有多重原因构成的，所以首先还是要找到个人发胖的原因，不同的人，不同的手段面，最忌讳的就是野蛮的节食，疯狂的运动。

其实传统的低脂高碳饮食法很适合用来稳定体重，但是实行此法时，旧的饮食习惯很快就恢复。体重开始反弹时你开始会想是否是自己没有按照计划进行。其实不然，如果刚开始您体脂率就高，效果自然会有，就像我们不吃饭一样会瘦一样。而在减重路上的人来说，我们减重肯定也要看我们的体质适不适合。比如易胖体质，可能会饮食的改变，突如其来的就是体重增加。所以易胖体质我们如何减肥？体质的改变最主要的是我们消化系统代谢酶失衡造成有的人是先天遗传因素，有的人是后天因素还是因为采取过度节食、长期饮食无规律、反复腹泻等一些极端减重手段造成。而体质的问题一般都是后天形成易胖体质。这类人群对食物热量的抓取对糖分的摄取和对油脂的储存功能都特别强大，通常表现：平时约束进食吃的像猫，偶尔放开吃一点很快就会变成猪头。
HICIBI体重管理办法中的【脂盾】对胰腺调养维护，促使体内酶到正常平衡水平，当我们的消化系统各项消化酶指标回归到正常状态时，我们的身体也就成为了易瘦体质。

另外，随着时间的推移，自律意识越来越差，也是成为减脂结果减弱的一个原因了，几周或几个月后由于饮食结构单一，人们会不自觉地增加脂肪的摄入量，自然越来越胖。hicibi体重体重管理办法中脂盾 油盾 餐盾 糖盾不需要刻意控制饮食，不管你吃什么，使食物分解后补充人体必需营养物质外还能阻断相应的热量供应。调整易胖体质，发胖后的皮肤松弛问题，也是目前很多管不住嘴、迈不开腿的美食达人采用的方法。减肥容易保持难，所以随身携带HICIBI，无时无刻在减脂。