怎样把腿弄直

答案:5 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-12-25 04:14

提问者网友：川水往事
2021-12-24 20:45

就是大腿与小腿连接的那个关节

最佳答案

五星知识达人网友：上分大魔王
2022-01-09 23:29

教你一套睡前操,是我门俱乐部形体老师教的! 第一部:让自己仰卧躺在床上,两脚并拢缓缓抬起,抬起与身体成90度时慢慢放下,注意肩膀和手臂不能用力,膝盖不能弯曲; 第二步:两脚抬起后在离床面30公分处停下来,静候1分钟,重复做10次做这套操时,一开始停止时间约为15~30秒即可,逐渐拉长至2分钟这套操可以使膝盖变小,腰变结实,下腹部和胃部赘肉消失,而且还可以消除疲劳,有利于睡眠! ...让自己仰卧躺在床上; 第二步:两脚抬起后在离床面30公分处停下来! 大约1个月就可初步起效,两脚并拢缓缓抬起,抬起与身体成90度时慢慢放下,有利于睡眠,注意肩膀和手臂不能用力,膝盖不能弯曲,静候1分钟,是我门俱乐部形体老师教的,而且还可以消除疲劳,下腹部和胃部赘肉消失,一开始停止时间约为15~30秒即可,逐渐拉长至2分钟这套操可以使膝盖变小,腰变结实,重复做10次做这套操时,否则反而不好教你一套睡前操,注意晚餐不要吃的太多! 第一部

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1楼网友：北方的南先生
2022-01-10 02:19

什么地方。

2楼网友：爱难随人意
2022-01-10 01:43

多做压腿练习，多踢正步。

3楼网友：夜风逐马
2022-01-10 00:38

您好：整容把腿弄直.一定要到正规医院.还有缩胯.估计价格少不了.没有15万到20万拿不下来.关键成功了还好.如不成功.那就受罪了.今天北京特别关注.一个女同志花了45万美容.失败.维权不好办.还是到韩国整容.一定要考虑清楚.慎重考虑.

4楼网友：woshuo
2022-01-10 00:20

多练瑜伽，站着的时候、在双腿间夹张纸、每天练习、晚上睡觉时、用东西将腿绑着、

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