带什么器具可以提高弹跳
答案:6 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-04-25 12:00
- 提问者网友：沉默的哀伤
- 2021-04-25 04:30
不是锻炼的器具
最佳答案
- 五星知识达人网友：第四晚心情
- 2021-04-25 05:13
个人觉得
最有效的方法就是蛙跳和跳楼梯
我练了差不多1个多月了
现在可以双手抓到正规CBA的篮筐了
记住不要用沙袋 我以前用过我有经验
绑沙袋没有用而且对腿部的发育还有影响
祝你好运 。
全部回答
- 1楼网友：一袍清酒付
- 2021-04-25 09:59
沙袋。
- 2楼网友：上分大魔王
- 2021-04-25 08:49
练蛙跳吧！
- 3楼网友：山君与见山
- 2021-04-25 08:06
应该是弹恍吧
- 4楼网友：荒野風
- 2021-04-25 07:15
最好还是本身,外部得很少有东西能提高,球鞋提高都是有限得,
- 5楼网友：蓝房子
- 2021-04-25 06:33
沙袋
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