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当自己很烦恼的时候,什么方法最好发泄

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解决时间 2021-05-10 09:21
当自己很烦恼的时候,什么方法最好发泄
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爬上高山或是高高的顶楼.最好的是有开阔的视野...可以尖叫.唱歌..或者只是静静的闭上眼睛感受一切.甚至是风的声音...
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找朋友谈心
把烦恼说出来,让自己忙碌起来。
大声叫出来
你可以选择最适合自己的方式 让自己放松 最重要的是做自己 只要是你认为对的 不要管别人怎么说 你要加油啊 让烦恼早早的赶走 留下的是自信、是快乐轻松的自己  0
去游泳吧
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