牛奶加鸡蛋 煮沸吃 到底能否 ？为什么说法不一？
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-02-14 05:37
- 提问者网友：动次大次蹦擦擦
- 2021-02-13 15:03
牛奶加鸡蛋 煮沸吃 到底能否 ？为什么说法不一？
最佳答案
- 五星知识达人网友：神鬼未生
- 2021-02-13 16:38
能吃，只是营养流失！早晨的人体急需靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充能量，而牛奶和鸡蛋不能提供足够的能量。早餐要做到“干稀搭配，主副食兼顾”，比如馒头配豆浆、米饭炒菜、大饼豆腐花等。早饭的配菜中要加上鱼类、新鲜蔬菜、瓜果等，至于肥肉、油炸食品尽量不要碰。但需要提醒的是，营养全面不代表暴饮暴食，否则只会加重肠胃负担
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