宝宝缺钙吃什么

楼主，不能单单依赖药物补钙，人体对钙的吸收才是关健，正确的补钙 钙要吸收就必须要有维生素D及微量元素钙，二者缺一不可，尽量通过平时的生活和饮食来达到每天人体所需的量，但摄取有道，不可一味求多，以免过犹不及。

食物来源:维生素D主要存在于海水鱼，如沙丁鱼、鲨鱼，动物肝、蛋黄等动物性食品及鱼肝油制剂中.我国不少地区使用维生素A、维生素D强化牛奶，使维生素D缺乏症得到有效控制.

钙的食物来源就考虑两个方面，钙含量和吸收利用率.奶与奶制品含钙丰富，吸收率也高，是婴幼儿理想的钙来源;在喝奶制品的时候最好食用纯鲜牛奶，那种保质期在七天的保存在雪柜中的纯鲜牛奶，纯鲜牛奶中人体对钙元素的吸收量在20~40%左右，建议在冲好的牛奶或纯鲜牛奶中添加些黄金双歧因子，每天添加量在3-15克，可以大大提高人体内对钙的吸收量至60%-70%。

水产品中小虾皮含钙特别多，其次是海带;豆类及其制品及油料种子和蔬菜含钙也不少，特别是黄豆及其制品，黑豆、赤小豆、各种瓜子、芝麻酱、海带、发菜等钙含量均丰富。

我的宝抱两岁多了，小时候也缺钙，和你的宝宝病症一样，我是这么做的：听了专家的建议，和我自己的努力，现在缺钙现象没了，天气晴朗的话，我就抱宝宝出来晒太阳，别晒时间太长。，还有就是你宝宝八个月了，除了吃母乳外，宝宝八个月可以适量加些食物补充钙源，多吃点含钙食品，容易消化的流食比如豆奶豆浆，这些食物也许宝宝感开始不吃，你可以慢慢用勺子喂，一点一点慢慢由少到多，时间长了宝宝就接受了，还有就是补充钙质（比如龙牡壮骨冲剂效果挺好，补钙还帮助消化同时进行），这些都是我的经历，我的宝宝就是这样改善的。我们做妈妈的，要有耐心，这需要一个过程，最后祝宝宝健康成长。

补钙的话 乳钙的吸收是最好的 0-6个月：300mg/天 6-12个月：400mg/天 1-3岁：600mg/天 纽利兹牛初乳钙：由新西兰原装进口，是精选新西兰纯天然优质牛乳，经浓缩、喷雾干燥技术提取的最昂贵的乳钙质，配以能有效促进钙质吸收的酪蛋白磷酸肽（CPP）和维生素D精制而成。本品所含钙质好、含量高；钙、磷比例（为2：1）跟母乳营养配比、人体骨骼的比例相近，最利于人体吸收；不含重金属；钙自由流动性好；口感独特，味道绝佳。

产品特点： 新一代配方：新一代升级乳钙配方，特别添加天然维生素D，不需要额外补充维生素D； 高吸收率：CPP、VD双重协调促吸收，利用率比普通钙源高二到五倍； 天然品质： 100%新西兰原装进口，营养结构更合理，食用安全无顾虑； 吸收无负担：品质温和，不刺激肠胃，具有良好的PH值和不含铝等重金属物质，是婴幼儿安全的钙源，特别适合肠胃娇嫩的宝宝，可长期食用。