怎么改变沉默的习惯？

本人呢，是个有点喜欢安静的人，所以呢，我很喜欢保持沉默，除非遇到几个我喜欢的人，不知道我在其他情况下，若何改变这个习惯？

首先你要有这个意愿、放开自己、尝试主动与人交流、与别人聊聊天啊等等、不要给别人感觉你很难接触的感觉、学会爱笑、不是傻笑、这样比较有亲和力、还有、并不是像楼上那位说的、朋友是要广交、而不是针对选同样的性格来交往、不同性格的朋友能给你带来不同的乐趣、生活也会变得多姿多彩、

心情不好，就是一种无聊，无聊就是一种心理上的孤独，就是不快乐，要想使自己快乐，就是不要自己无聊，是心情不好。怎样才能让心情变好，听听歌，心情还烦，就是说你的烦闷还没得到解决和改善，那就让自己的情绪发泄出来，莫名的难受，莫过于心空，心空了，就什么心情也没有了！至于为什么，那要看你自己的生活状况和身边事物的因素。郁闷和闷，有着不同的概念，郁闷有一种压抑的忧伤，闷只是一种无所事事的心情。 .................

不是说沉默是金吗？

该沉默的时候沉默，不该沉默的时候说话慎重，是一个人成熟、精明的表现。

佛家说：开口便错！

多多学会倾听，你会受益匪浅！

保持沉默，你能节省很多吹牛皮的时间，看书、学习、……干正经事！

“睡狮”猛醒时，你会拥有夸夸其谈的人所没有的令人刮目相看的成绩！

希望我的话能帮到你。

其实沉默在某些场合，某些事件是好的，俗话说宁少说两句，莫多措一句。

不过在当今这个社会里，人际交往起着决定性重要，固不能做一个经常性沉默的人

你不是说遇到你喜欢的人就不沉默吗？那他们就是你的突破口，有话说得好，物以类聚，人以群分，既然你喜欢他们，这就表示你们是同一类型人，那么他们的朋友和你相差很不会很远，那么你就要学会在和她们交流的过程里认识他们的朋友，继而朋友的朋友。。。那样下去，你将会认识更多的人，慢慢的，你就不再沉默了。

希望我的话能帮到你。