粗粮都有什么,吃粗粮能减肥吗?
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-05-20 02:22
- 提问者网友：niaiwoma
- 2021-05-19 01:49
粗粮都有什么,吃粗粮能减肥吗?
最佳答案
- 五星知识达人网友：行雁书
- 2021-05-19 02:16
如果你想瘦20斤，节食或运动是不行的。因为这两种方法会引起反弹，运动是会消耗能量的，需要补充大量的激养，当然如果运动后又暴饮暴食的话，势必会使体重增加。你可以参见下一生美水果酵素，它比较有名的减肥方法，另外你也可以参考下减肥食谱，肯定对你有帮助的
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