孕几周补钙 怀孕17周了啥时补钙

孕几周补钙 怀孕17周了啥时补钙

一般最好从怀孕四个月的时候开始补钙,越是到后期越是要加强补钙

孕期缺钙主要表现就是夜晚小腿抽筋,这个时候就要注意补钙了,虽然钙质是属于宝宝主动摄取的营养物质,也就是说,无论准妈妈是否缺钙,宝宝都会按需摄取,但是一旦缺钙严重,宝宝还是会跟着一起缺钙,所以不能够掉以轻心~~ 但是如果没有症状,还是建议食补,最好是每天坚持喝牛奶或者豆浆,吃一些豆制品或者深海鱼虾,有助于补充钙质,另外很多蔬菜和菌类含钙丰富,所以增加蔬菜和菌类摄入也是好办法;除此之外,天气好的时候应该多出门晒晒太阳,阳光有助于钙质的吸收和沉积,对准妈妈和宝宝都是大有裨益的~~ 祝亲一切顺利啦~~

医生一般会建议4个月开始补,但具体要根据妈妈的情况,可以查下微量元素,如果妈妈缺钙,可以早点开始补。