怎么样能让自己早点睡觉呢
答案:3 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-05-03 23:44
- 提问者网友：孤山下
- 2021-05-03 20:47
并不是失眠，每天坐床上玩电脑，看电影，聊天不知不觉就是1点多了，怎么样能早点睡呢。
最佳答案
- 五星知识达人网友：梦中风几里
- 2021-05-03 21:05
喝酒，喝很多酒，早点睡就早点喝，
全部回答
- 1楼网友：人類模型
- 2021-05-03 23:21
调个闹钟提醒自己，时间一到自己规定的休息时间就睡下就好了
- 2楼网友：杯酒困英雄
- 2021-05-03 22:13
1.这算是个人生活不节律的一种表现，可以通过控制生活条理来做到
即每天晚上先少做一件事，将所需时间一点点减下来
2.晚上不要喝咖啡/茶或抽烟，喝杯热牛奶加糖，这可有助你早点入睡
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