有什么方法能最快最有效的减肥

答案:6 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-05-05 10:17

提问者网友：那叫心脏的地方装的都是你
2021-05-04 13:08

最好是自己尝试过的呵呵!~

最佳答案

五星知识达人网友：第四晚心情
2021-05-04 13:49

给你介绍种减肥的小方法：
早上可以跑步30分钟，接着隔个30分钟到1个小时再吃早饭（早饭一定要吃，而且要吃饱，不然到中午会很饿），中午吃少一点，一碗饭就行了，不要让肚子有饱腹感，下午不要吃东西，一定要忍住啊，是在不行就啃个苹果，晚餐喝点汤或是吃个水果，夜宵一定不能吃！！！睡觉前可以做一些运动，比如仰卧起坐、蹬腿（就是躺在床上做蹬自行车的动作）以上方法需要坚持的，不过我没能坚持下来,后来朋友介绍我用一种东西，2个月左右减了27斤，我真的好开心哦，到现在已经6个月了，也没有反弹回来！你也可以考虑下! 他的Q号是4 124 054，你加就知道了，他的空间里面收集了很多。

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1楼网友：怀裏藏嬌
2021-05-04 21:20

美姿减肥胶囊是有北京产品质量监督局12365质量担保，毎盒产品的外包装上都有防伪标签，可以到12365防伪网站上查询的。承诺月减10-20斤，而且保证两年内不反弹的， O(∩_∩)O~国家都给我们监督过了吃起来更放心了

2楼网友：有你哪都是故乡
2021-05-04 19:44

我160CM的个头，121斤，体态臃肿，20多岁的年龄，看上去有30多岁，每次和妈妈逛街时，他们都说妈妈是我姐姐，搞得我很郁闷，我看上去真的那么差劲吗……受不了了，受不了每次买衣服时服务员的话’不好意思，没您穿的号’，受不了每次同事聚会时说‘你该减肥了，还是少吃点吧’，受不了好久不见的朋友的惊讶‘唉呀，你怎么这么胖了’，这些话像针一样刺痛着我的神经，我开始了疯狂的减肥，节食饿的头晕，浑身没劲，运动，累的气喘吁吁，效果甚微，是不是我真的减不下来啊，减肥的决心像泄了气的皮球。半年前朋友介绍了她同事，在她的帮助下，我减了10斤，并且一直没反弹，你去她空间看看吧。你可以加Q .Q 4, 1 2 4, .054 ，她空间里有几种，大家都评价不错。其他的我也不说了你可以自己去网上查一下！祝你早日减肥成功！

3楼网友：青灯有味
2021-05-04 18:12

实减肥很简单，只要坚持就可以轻轻松松的减肥成功 1、每天多喝水、多运动、吃清淡点！ 2、如果要经常坐着了有一个很好的方法。端正身体在椅子坐好，脚跟着地，只动脚尖，两只脚尖交错着往上翘。每天坚持15分钟，一定有效果的。另外推荐一款减肥产品，这个产品对减肥，瘦脸，瘦腿，疗效显著，推荐给你，希望对你有帮助

4楼网友：枭雄戏美人
2021-05-04 16:32

避免走过西点面包或陈列高热量的精致仪器的橱窗，以免诱惑无法抗拒。

我好多朋友用的就是这个方法瘦下来的，另外(加q88 59 4 384)问问吧，她用了一个产品不错，那天我看见她了，差点没认出来，瘦了不少，不过瘦了就是好看啊！我也是在她的帮助下减肥成功

5楼网友：拜訪者
2021-05-04 14:57

多运动还有坏的一个办法就是经常熬夜那样人都不会在发放的

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