燕窝多长时间吃一次好

燕窝多长时间吃一次好

一般来说燕窝每隔2天或3天吃一次就好。 三天食用一次燕窝中所含营养人体能吸收95%,而两天一次能吸收100%,每天食用一次能吸收90%

食用燕窝最好是要长期食用。一般坚持3个月左右会有明显效果。可以根据自己的经济状况而定。保持良好的心情，坚持锻炼以及合理安排时间充足休息对燕窝吸收和功效都是大有帮助的。我经常吃上官燕燕窝，有美食系列，很多种口味，很好的，还有礼盒系列送人也很有档次，非常大气。