如何做到心无杂念

如何做到心无杂念

烦恼，失眠，空虚，郁闷，无聊,压力。。。皆有心生。
所以应该调节自己：
1.欲望少点，
2.攀比少点 ，                
3.心态平衡点，                        
4.知足常乐多点 ，                    
5.改变能改变的，接受不能改变的, 不要迷失了自己 ，        
6.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情 .

坐禪或静坐都能集中精神,排除杂念

对于普通人来说，忙起来就没有杂念了，这个最简单。

如果思维够专注的话，努力去想一件事情，也可以去除杂念，这对普通人来说很难。