黑豆和黑子麻要怎么吃
答案:2 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-12-31 04:59
- 提问者网友：愿为果
- 2021-12-30 22:40
黑豆和黑子麻要怎么吃
最佳答案
- 五星知识达人网友：西岸风
- 2021-12-30 23:06
煮粥吃，但黑豆味道不怎么好，黑豆不容易煮烂，要先泡几小时，黑色补肾，但你就在两样煮不好，建议再加上黑米，花生，薏米，加冰糖，有紫米味道更加。
全部回答
- 1楼网友：神也偏爱
- 2021-12-30 23:34
喝下去没有大坏处，但是容易涨腹。
1. 黑豆、红豆、黄豆、黑子、麻麦片都含有胀气因子，多吃容易使消化不良，肠胃膨胀不舒服。
2. 此外麦片也是含高蛋白的成分，不利于消化，整体不够均衡营养。
3. 建议麦片删除，或单独喝。豆类还需要加个红糖利于口感和促进营养补充。
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