吃什么能清除血液中的垃圾

吃什么能清除血液中的垃圾

意见建议：1、蔬菜：各种新鲜蔬菜含大量碱性成分、可溶解沉积在细胞中的毒素，使之随尿排出，是血液的最佳“净化剂”。2、绿豆：有解百毒之功，煮汤饮用或做米粥时放入绿豆，效果甚佳。3、海带：含有丰富的海带胶质，能促使体内的放射性物质排出。4、蘑菇：排泄毒物的能力强，是净化血液的高手。5、酵母：酵母含有丰富的铬，可加强胰岛素的功能，对糖尿病有治疗作用。早餐喝一杯果汁加上半茶匙酵母，还可清除多余的脂肪和胆固醇。6、木瓜：含丰富的木瓜蛋白酶，可分解体内的废物和积累的脂肪，然后清除之。7、燕麦糠：含丰富的纤维素，与蔬菜、果汁混合具有清除胆固醇的功效，又能调节血糖。8、苹果：苹果富含果胶，可清除体内多余的脂肪，还有清胃肠治便秘的功效。9、猪血：血浆蛋白丰富，经胃酸与消化酶分解后产生解毒物质，对多种毒物有效，为清毒食品中之佼佼者。10、黑木耳与茶叶：均含净化血液的成分，经常食用有助于血液纯净。但提醒您：虽然吃清血毒的食品对身体对身体健康有好处，但要适量，不要过度食用，从而导致适得其反。11、竹笋是清理血液垃圾的好帮手，中医养生认为，竹笋具有清热化痰、润肠通便、消食等功效。竹笋当中含有丰富的膳食纤维，可以帮助分解食物残留，减少血液中的胆固醇，长期食用还有预防肠癌的功效。竹笋具有低脂肪、低糖的特点，所以高血压、高血脂的人也可以长期服用。