做什么运动能既快又好减肥
答案:2 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-10-21 23:20
- 提问者网友：我是女神我骄傲
- 2021-10-21 11:23
做什么运动能既快又好减肥
最佳答案
- 五星知识达人网友：时间的尘埃
- 2021-10-21 12:44
要说做什么运动减肥快，那就是快步走，这可是都证明了的，不但减肥，对脂肪肝什么的都很好。
全部回答
- 1楼网友：不如潦草
- 2021-10-21 14:16
有氧运动，保持中小运动量，持续40到45分钟以上，比如：健身操、游泳、健身车、健身操、瑜伽、健步走等，关键是坚持，另外，嘴巴要管住，晚餐先把淀粉类食物完全戒掉吧，减肥的话题很复杂，我有些经验和体会，有需要再进一步联系吧！
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