肌肉型小腿要怎么瘦下来呢？

肌肉型小腿要怎么瘦下来呢？

其实想瘦腿，先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。方法1平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。方法2当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。

你好，减肥主要是控制饮食和加强运动。而且要长期坚持才行。如果想通过手术来达到瘦身目的，建议咨询正规专业美容机构。