好困好困，可是不能睡觉怎么办？
答案:3 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-07-28 23:35
- 提问者网友：自食苦果
- 2021-07-28 09:13
好困好困，可是不能睡觉怎么办？
最佳答案
- 五星知识达人网友：何以畏孤独
- 2021-07-28 10:37
喝喝茶、。 洗洗脸、 洗个澡、兜兜风、 让自己保持清醒、
全部回答
- 1楼网友：逐風
- 2021-07-28 13:01
吃安定
- 2楼网友：纵马山川剑自提
- 2021-07-28 12:10
是经常这样的情况还是偶尔呢？
如果偶尔的话 尽量睡前少吃点东西，可能平常运动量也不够，还有可能你接触过一些对身体有刺激的物质！
经常如此的话，建议你去咨询下有营养师证的营养师！ 做个检查，检查身体是否缺少维生素及矿物质！
特别是钙和镁，因为钙镁在睡觉时是镇静神经的！ 如果严重缺少钙镁的话，会严重失眠！
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