打篮球的时候经常扭脚该怎么防止？
答案:7 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-03-25 13:03
- 提问者网友：箛茗
- 2021-03-24 22:49
打篮球的时候经常扭脚该怎么防止？
最佳答案
- 五星知识达人网友：荒野風
- 2021-03-24 23:05
首先崴脚一般都是在落地时，比如跳投时、抢篮板时，这时你注意一下在落地的一瞬间不要直着身子，要弯腰翘屁股，这样你可以把你后面的人顶一边，不至于踩住他的脚而受伤，而前面的人一般由于本能不会往上踩的，如果你是在抓篮板，就把球护在肚子上，这样还可以让你更结实的护好来之不易的球
全部回答
- 1楼网友：从此江山别
- 2021-03-25 03:41
专业的鞋子是你的好帮手，规范有动作能让你在场上多呆一会。
- 2楼网友：一叶十三刺
- 2021-03-25 02:34
1.体育用品店有护踝，可以带着。
2.玩之前做好准备活动啊。
3.买双舒适的篮球鞋
2.玩之前做好准备活动啊。
3.买双舒适的篮球鞋
- 3楼网友：时间的尘埃
- 2021-03-25 02:16
不要跳啊..
- 4楼网友：风格不统一
- 2021-03-25 01:23
最好买一种高帮的鞋，鞋带稍微松一点就可以了
- 5楼网友：思契十里
- 2021-03-25 00:23
看你打的是什么位置了.
一般扭脚是起跳下落的时候,落点没有对和踩到一个突起的东西.跑动的时候一般不会扭脚的.
打的是后卫的话,就注意一下上篮和投篮之后的下落,前锋的话穿高帮鞋,可以保护脚踝处,
一般扭脚是起跳下落的时候,落点没有对和踩到一个突起的东西.跑动的时候一般不会扭脚的.
打的是后卫的话,就注意一下上篮和投篮之后的下落,前锋的话穿高帮鞋,可以保护脚踝处,
- 6楼网友：迟山
- 2021-03-24 23:32
首先崴脚一般都是在落地时，比如跳投时、抢篮板时，这时你注意一下在落地的一瞬间不要直着身子，要弯腰翘屁股，这样你可以把你后面的人顶一边，不至于踩住他的脚而受伤，而前面的人一般由于本能不会往上踩的，如果你是在抓篮板，就把球护在肚子上，这样还可以让你更结实的护好来之不易的球
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