糯米煮红薯粥可以放蜂蜜吗?

糯米煮红薯粥可以放蜂蜜吗?

糯米煮红薯粥可以放蜂蜜
红薯含有大量柔软的膳食纤维，可以促进排毒。红枣可以健脾益胃，补气养血，补血安神。红薯、红枣再搭配糯米、大米煮粥，不但营养丰富，具有食疗功效，味道、口感也都很不错。具体做法如下所示。
主料：红薯300g，红枣100g，糯米100g。
辅料：大米100g。
步骤
1.红枣洗干净用冷水浸泡1个小时。
2.备好糯米、大米。
3.糯米、大米洗干净用冷水浸泡30分钟。
4.红枣再次洗后入锅同煮。
5.煮10分钟后，糯米、大米入锅同煮，其间要适时搅动。
6.红薯洗干净，去皮切成滚刀块。
7.糯米入锅煮20分钟后，红薯入锅同煮，其间还要适时搅动。
8.煮至食材熟关火，焖5、6分钟即可盛出享用。

可以煮。 红薯洗净，切丁。 糯米洗净，泡10分钟左右。 用锅把水煮沸后放入泡好的糯米，大火将糯米煮开。 放红薯丁进去，大火再煮20分钟，中途不断搅拌。 加入适量的糖，搅拌一下，红薯粥就做好了，开始食用吧。

当然可以可以放蜂蜜