总会回忆到不好的经历，已经影响到生活了！怎么办？

我一直以来一直会回忆到不好的经历，我现在23了~小学的中学的一些不好的，错误的，甚至感觉很没有面子的事情都历历在目！有时候羞愧的到一种抓狂的地步，现在已经影响到我的生活了！怎么办？天天都能看到以前失败的影子，现在好乱啊，严重的时候会失落一整天！

从你话中觉得你是一个很内心,很计较小事的人.你这样下去只会害了你自己.时间长了,你精神会有问题的.你试想一下,每一个人生下来都是从不知到知,没有人生下来是所有事都知道,都会做得很好,都不会错,人只有错了,改了,才是真正算好.所以别人有句话说,知错能改是好孩子,人在社会上要不断地认知,也可以说是不断地犯错,错了改了才会做得更好.人随着年龄越大,知道的事情越多,犯错的机率越小,也会越少.你那些事都是过去的事,过去了错了,以后不再犯就是了.以前的事能改变你明天的生活,能给你未来的生活带来影响吗?我觉得不会.会也只是说那是错误,让你一生去记住,以后不再错,使自己的路走得更好而已.生活有好也有不好.为什么偏偏把不好的往自己身上揽呢?不累吗?学会放下

人活着 为了体验悲欢离合，生老病死， 为了弄明白人为了什么而活着？ 为了实现自身的理想、追求、目标、欲望以及价值。 活得很累,很辛苦因为社会很不公平， 活着很无奈伤心难过要哭泣,找到事做,就不无聊 因为,人生本来就是如此： 没有一个人的人生是一帆风顺的, 所以，只要努力就精彩！ 遇到任何事情要乐观对待,保持一颗平常心。 只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹 人生难免跌倒和等候,要勇敢的抬头,阳光总在风雨后! . 我给您意见，您看行吗？ 1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决， 比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火， 但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句: “开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。 2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它， 如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它， 让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来， 推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使…… 3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方， 取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。 4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式， 只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。 6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西， 细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。 7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物， 如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。 比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。 9.生容易，活容易，生活却不容易。 别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的， 只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天， 不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧,朋友！ . 衷心希望：幸福、快乐每一天!~

试着不想去想，让自己忙起来。

谁没有一段曾经啊~~不管先前的你是怎么样的一个人~现在不是不就行了吗？那要是坐过牢的人~~想你这样的事 不就崩溃了吗？

看看你的明天啊依旧是晴天

放下包袱，轻松前进。