真的是日有所思夜有所梦吗

好几晚上总是梦见一个人，可是醒来后有好失落，导致睡眠不好，上课时老打瞌睡，学习效率就低了，到底要怎样才能不天天做梦，晚上不失眠呢？

是的。

我也尝试过。

梦中与人相会【连续】。

晚上不失眠可以运动到累。

睡前喝杯鲜奶。

停止想念。