为什么白天睡觉老是睡不醒

为什么白天睡觉老是睡不醒

白天睡觉老是睡不醒这种情况可以分为生理性和病理性。
生理性的困倦，一般是因为前一天晚上没有休息好，或长时间缺乏睡眠，或因为季节原因，如春困，秋乏。此类困倦，只要经过适当的睡眠补充，经过调养，就可以解除困乏的状态，一般不会持续很长时间。
还有一类就是脾虚所导致的困倦。脾虚是因素体脾虚或饮食不节，情志因素，劳逸失调等原因引起脾的功能虚衰，不足的病症。脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。这从现代医学角度来讲也很好理解，因为消化和吸收食物营养的食物血液循环集中在胃肠部，所以脑部供血相对减少，从而产生困倦的症状，这种现象就算是正常人也可以见于饭后。

缺氧，多做有氧运动

困的时候睡，半小时起来特别精神。不要多睡，人的懒性都是惯出来的。

人生物钟的问题！

1、晚上早点睡，能做到早睡早起，你的问题自然会解决，自己破坏了生物钟平衡，生物钟就会昼夜不分。 2、和你的睡姿有问题，睡眠时候呼吸力会减弱，如果趴着睡那多少也会导致脑部有点缺氧，自然会不清醒。