膝盖酸痛不适合快走活动,哪有什么运动可健身并对膝盖有保养作用?
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-02-04 02:37
- 提问者网友：遮云壑
- 2021-02-03 17:40
膝盖酸痛不适合快走活动,哪有什么运动可健身并对膝盖有保养作用?
最佳答案
- 五星知识达人网友：洎扰庸人
- 2021-02-03 19:20
游泳是膝盖保养回复的最佳选择，去医院医生也会建议你游泳，职业运动员有膝伤都是进行水中恢复训练的。我就用游泳来缓解膝伤，水环境有力于膝盖的养护。但是不能过于的游，像花游运动员膝盖都会有劳损性伤害，一般人没事
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