快速（先看描述）

我是学生，没时间运动，150cm，50kg。胖的地方只要是腰和肚子（特胖），手和背。有什么方法能帮我快速长高和减肥啊。

我不要吃什么减肥茶，那是反弹的。要在最短时间实现。我快要上初三了。更没时间了、只有现在。

简单多吃素菜少吃荤和垃圾食品，少睡懒觉多运动，搞定。

我是用青青蔬果减肥的，减肥效果很好，2个月减了28斤，腰和肚子减的最明显，停药8个月了，没有反弹，你可以试试，我是淘宝网买的，不过小心买到假的，我是通过空间：369524800里的“09年最有效的减肥排行”的地址买的，里面有详细的购买步骤，他的空间还收集了很多减肥的方法， http://space.taobao.com/c610aae0b802c1488c4cacb152e336e1/show_blog-22985701.htm 你也快去看看吧! 回答完毕，希望采纳！