男人经常熬夜应该吃什么补品好

答案:6 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-05-15 06:08

提问者网友：浩歌待明月
2021-05-14 10:20

因为工作需要经常熬夜，人越来越瘦了，还有些白头发出现，应该吃些补品好

最佳答案

五星知识达人网友：孤独入客枕
2021-05-14 10:31

如果是工作需要不得不熬夜的话，再累也千万不要喝咖啡，那对身体非常不好。熬夜期间最好的补品——奶制品（尤其是酸奶），熬夜的时候备一个吃吃，可以很有效的减少熬夜对身体的伤害，很滋补滴！
想进补的话，大荤大火的东西只会事得其反。熬夜后，早餐要清淡而营养全面，最好有水果。熬夜前的晚餐也很重要，多吃一些红肉，会帮助你提高睡眠质量。
建议：还是少熬夜比较好，男生老是熬夜...非常危险！

全部回答

1楼网友：时间的尘埃
2021-05-14 14:17

我找个机会和她说

2楼网友：像个废品
2021-05-14 14:01

鱼、鸡、鳖汤。

3楼网友：人類模型
2021-05-14 13:29

灵芝煲猪肉(汤)

4楼网友：十年萤火照君眠
2021-05-14 12:04

三鹿奶粉。

5楼网友：雪起风沙痕
2021-05-14 10:52

答：夜猫

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