苹果脸要怎么瘦？

苹果脸要怎么瘦？

苹果脸两颊略宽、高有立体感，而且轮廓鲜明 脸型整体比娃娃脸高
全天瘦脸方案：早上 脸部降温1、选用清凉型洁面产品，温水洁面后用冷水敷脸大约1分钟。
2、洗完脸后，使用收缩水收紧皮肤，再搽滋润霜。
3、特别在眼部搽些眼部紧肤霜，稍微按摩一下。 中午 放松脸部肌肉 1、利用面部表情来锻炼面部肌肉。2、每天练习发“a e i o u”这几个英文单词，可以达到修饰面部线条的效果。晚上 脸部减肥操 、用中指和无名指的指腹，从额头边揉边往太阳穴的位置推一推。
2、用中指和无名指交替轻按鼻翼两侧，重复数次。再从下颚往两侧耳朵推动，最后用中指螺旋状由下往上按摩双颊。
3、拇指和食指捏住下颚中间，同时向两边轻捋下颚轮廓线，反复几次。
4、双手交替由下至上轻抚颈部至下颚，双下巴不见拉。 药用 可以试试经典减肥胶囊，对于这种局部减肥，效果还是很好的。

只有整容

会的
但效果不是那么的明显，不过要想效果好一点的话，建议楼主还是用点纯植物的护理用品的，要是用兴趣的话，就用用我现在用的牌子吧
价格不贵，而且店家态度很好，也很有耐心的根据个人的肌肤来给人配产品呢
朋友和我一直都在用他们加的产品
还不错哦
望可爱的 楼主越变越美丽哦

那你以前是瘦吧 我觉得你还是运动减肥吧 体重减轻了 脸也瘦了 人要是胖的话 肯定哪都胖 你肯定没见过身上很胖很胖 脸上却一点肉都没有的人吧 呵呵 尤其男生 别想着什么瘦脸精油啊 按摩霜啊 抽脂啊 整容什么的 没事多打打篮球 跑步什么的 还能长个子 锻炼身体 打球打的好了 瘦了的同时身体也好了 没准还能吸引不少小姑娘仰慕的眼神 呵呵
加油吧 还是靠锻炼身体吧

如果你是肉肉型的就多咀嚼多按摩，如果你是肌肉型的，就少嚼东西多按摩，总之没事多按摩脸部，有益无害

苹果脸推荐瘦脸线按摩法，此法是通过穴位按摩减少面部脂肪的目的，从达到紧致瘦脸的效果。具体按摩方法如下：
　　选择太阳穴位按摩线起点，沿此点至下巴处为轴线，进行按摩。使用提拉手势时，双手握拳，用第二个指关节按摩。在涂抹面霜时，双手轻轻地从下巴经脸颊划向太阳穴，光滑面部外侧皮肤；然后用双手打着小圈按摩皮肤，从下巴一直延伸到耳际，如此反复三次即可。

跳绳、跑步等有氧运动当然于健身、于美体，都是最有效的办法了，但如果针对脸部这一具体部位的话，我还是想给你提点建议：

你原本脸部没有赘肉，说明不是骨骼的问题，而是脸部组织出现了过多脂肪堆积，而脂肪堆积的同时还有积水，所以下垂呈苹果状！这个积水可不是那种表皮层让皮肤水嫩嫩的那种积水哦！是真皮层之下的肌肉组织里，包含了新陈代谢废物的细胞间质！
身体局部积水，与脾胃虚弱有非常大的关系哦！脾虚不是大病，但却是典型的亚健康状态。

归脾丸、逍遥丸、补中益气丸、加味保和丸等中成药，都是帮助健脾行气的。ps：是药三分毒，不能乱吃，最好亲自去咨询一下中医，看看有没有脾虚，对症用药。只是吃中药的时间会比较长，最短也要吃三周，需要坚持。

健脾消积还可以通过食疗来完成，比如注意多吃白萝卜、山药、红枣、红小豆、薏仁、紫糯米、牛奶、红茶，等等。饮食上注意清淡，少油腻、辛辣——如果常吃的话，这些都是会伤脾的。

脾胃功能增强了，体内新陈代谢的废物以及含有这些废物的积水，就会通畅地赶出出我们的身体了！
结合运动的话，当然更是非常有效的了！！

另外，不吃早餐也是养脾的大忌！

此外，针对瘦脸本身，本人有一个小小的经验，非常简单有效，不需要增加任何的时间、成本，只需要改变一点点动作习惯：
无论是洗脸，还是往脸上擦护肤品，都要从下往上推，千万不要出现从上往下扒的动作。在洗脸和抹护肤品的时候，一定必须无论如何要掌握三个动作要领：

1、掌根推。双手掌根部用些力道，缓慢而肯定地沿着脸的轮廓，从下颌骨向上推到太阳穴

2、指尖推。指尖并拢，从鼻翼旁边的迎香穴出发，沿着颧骨的曲线，一路推到太阳穴。这两个动作都是为了帮助皮肤排出皮下的积液。

3、洗脖子和抹护肤霜时，用双手沿逆时针方向，按摩脖子两侧，因为那里长着淋巴腺，逆时针方向是淋巴液流动的方向，而颈部的淋巴腺是离脸最近的。。。。需要注意的是，上述动作都要用点力道按摩，但不是要你力拉扯皮肤，原因不用说了。。。。

ps：请用心体会“按摩”与“拉扯”的重大差别。。。。。

坚持几天就有效。长期坚持效果更显著。。。。

以上手法是我自创的，真的有效啊，呵呵呵呵呵呵。。。

我不是你呼唤的高手，更不是美容达人。只是略有健康常识，愿意与共享我的一点健康体会。
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这篇回答辛辛苦苦写了半个小时，写完之后，才发现提问补充说是男生。本来还介绍了很多女生养脾美容的经验呢，晕死，害的我又修改半天。。。。。。