并腿蹲起。两脚及两腿并拢，俯身站立，双手扶膝，做往里推夹的动作
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解决时间 2021-11-12 03:30
- 提问者网友：欲望失宠
- 2021-11-11 16:14
并腿蹲起。两脚及两腿并拢，俯身站立，双手扶膝，做往里推夹的动作
最佳答案
- 五星知识达人网友：慢性怪人
- 2021-11-11 17:20
1、并腿和并脚都好理解吧，那就不说了，俯身站立就腿站直了弯腰。腰要弯到什么程度呢？弯到你的手能扶住膝盖就可以了。然后是手要怎么扶膝盖呢？就是“推夹”，也就是把你的手心握住膝盖外侧，拇指在上，两手向里推。
2、把两只脚分开站立。“稍大”不太好说，有可能是一个肩膀的宽度，也可能是两个肩膀的宽度。“两膝向内相靠”是说在脚不动的基础上，膝盖尽力靠在一起。“停耗”：不知道你说的动作是以什么目的练习，所以不太好说。如果你把这两个动作的练习目的说明白，或许可以推测出来。
2、把两只脚分开站立。“稍大”不太好说，有可能是一个肩膀的宽度，也可能是两个肩膀的宽度。“两膝向内相靠”是说在脚不动的基础上，膝盖尽力靠在一起。“停耗”：不知道你说的动作是以什么目的练习，所以不太好说。如果你把这两个动作的练习目的说明白，或许可以推测出来。
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- 1楼网友：冷風如刀
- 2021-11-11 18:17
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