增胖的最迅速最有效的方法是什么?
答案:6 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-05-10 11:16
- 提问者网友:心牵心
- 2021-05-09 14:47
增胖的最迅速最有效的方法是什么?
最佳答案
- 五星知识达人网友:七十二街
- 2021-05-09 15:22
多吃糖类 脂肪多的食物 如巧克力 蛋糕等.. 多吃高热量的东西要肥最好是吃巧克力.很多人吃巧克力和冰糖,不久就胖了很多。
多饮高蛋白质饮品多吃花生,花生对增肥是很有帮助的.,
1 吃点高热量高油脂的食物:巧克力,奶酪,粮食,炸鸡,方便面,汽水,花生,啤酒,动物内脏,还有肉类。 2 吃点含糖(别过量)食物:冰激凌,奶油,奶糖,糕点,蛋糕,
3 吃基素食物(-_-):肯德基、麦当劳、毕胜客……(更容易增肥>_<)。
4每顿饭必须吃撑为止。
5平时注意 心情舒畅(没听说过心宽体胖吗?^^)
6尽量少活动少动脑(保存热量)。 另外:提供你一个增肥名方: 山药粥 成分:山药、乳酪、白糖。 其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净,捣泥,待大米粥熟时加入拌匀,而后调入乳酪、白糖食用;另一方法是,将山药晒干研粉,每次取30克,加冷水调匀,置炉上,文火煮熟,不断搅拌,两三沸后取下,调入乳酪、白糖即可食用。 山药性味甘平,可补虚赢,长肌肉、润皮毛,为治消瘦、美容之妙品。乳酪可养肺润肤、养阴生津。两者合用,可健运脾胃,资助化源,故于虚瘦病人,效果甚佳。
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- 1楼网友:狂恋
- 2021-05-09 20:19
多吃少做,有利于脂肪的堆积,吃了就睡,减少能量的使用
- 2楼网友:蕴藏春秋
- 2021-05-09 19:10
吃鸡蛋~煮鸡蛋,一天十个,不出一个月,你就能增重好多了。如果不怕伤身体,就去用激素增肥,也特别有效~
- 3楼网友:行路难
- 2021-05-09 18:52
狂吃高热量、高蛋白质…食物
- 4楼网友:春色三分
- 2021-05-09 18:18
啤酒,猪手,酵母片
- 5楼网友:长青诗
- 2021-05-09 16:48
吃激素
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