女人喝豆浆一天喝多少,一周喝几次呢

女人喝豆浆一天喝多少,一周喝几次呢

正确喝豆浆，对健康特别有利，豆浆营养丰富，多喝豆浆可预防老年痴呆症，增强抗病能力，防癌抗癌；中老年妇女饮用，能调节内分泌，改善更年期综合症；青年女性饮用，能令皮肤白皙润泽，容光焕发。豆浆能改善骨骼代谢，预防骨质疏松，减少动脉硬化的危险。一天喝多少豆浆最好？每天喝300毫升豆浆最好，多喝反而危害健康。
喝豆浆的禁忌：
　　1、不要再豆浆中加红糖，因为红糖会破坏豆浆的营养和增加吸收的难度。
　　2、不要喝未煮熟的豆浆。生豆浆含有皂素、胰蛋白酶抑制物，喝后会发生恶心、吐泻等中毒症状。
　　3、不要空腹喝豆浆。空腹喝豆浆后会使豆浆中的蛋白质过早的转化为热量而被消耗掉，不能起到喝豆浆的作用。
　　4、用豆浆作药引，如果把豆浆和药一起喝，豆浆的营养成分会被药物破坏掉或起到副作用。

两天一次，每次追答每次一斤

空腹不能喝:

500ml为宜。每天都喝是最好的。顺便还可以丰胸。

每天早上一杯