做完仰卧起坐后出现神经性耳鸣怎么办

做完仰卧起坐后出现神经性耳鸣怎么办

缓下就好了

不用担心，应该是运动量突然增大引起的，休息会儿就好了。

应该问题不大,做的时候要调节呼吸用力时出气,放松时吸气,一开始别分组做,就做一次五十来个就可以了,锻炼两年以上才分组做,（练胸肌的话做宽距俯卧撑相当不错.因为我已经比较有成效.） 意见建议：如果你之前没锻炼过脚部的话可能你的脚还会酸痛那么几天.这时候根据我的经验是不要完全停下.减量不要完全停下,会让你少痛那么几天的.如果头晕是相对而言正常的表现,解决问题的方法是在你饮用水里放一点点食盐（就一点,一口盅的水里面就放五分一汤匙就可以了.不能太咸.因为食盐里面带有电解质.）你要是看见我的体型就知道我是运动型的人.

休息一会儿就好了 再看看别人怎么说的。