怎样改变心里紧张
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-23 07:08
- 提问者网友：蔚蓝的太阳
- 2021-04-22 13:54
怎样改变心里紧张
最佳答案
- 五星知识达人网友：愁杀梦里人
- 2021-04-22 14:34
可以听听轻音乐，还有就是做深呼吸。我要是心里紧张或烦躁时就做深呼吸，很管用的。
你试试，一定有用的。
全部回答
- 1楼网友：三千妖杀
- 2021-04-22 15:16
自信就不紧张了。多看自己的优点，给自己一点心理暗示。例如，你做一件事紧张时就要想，既然是你来做，必然有过人之处，要么怎么是你不是他呢，试想自己的成功。然后，多充实自己，让自己变得真正强大。
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