为什么夏天夜里睡不着啊

答案:6 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-05-10 11:23

提问者网友：愿为果
2021-05-10 02:41

我iwjiwiwiwiwi

最佳答案

五星知识达人网友：何以畏孤独
2021-05-10 02:54

呵呵,你不要想那么多,睡觉跟人而定,有的人一到床上就睡着了,还打着香香的呼噜，可第二天还总是觉的困，有的人很长时间才睡着,第二天精神一样的充足，这是各人自身的原因,只要你自己觉的,睡起后精神没有什么不适的话,就算正常，没什么的，不要想那么多，想多了更睡不着。我天天总是夜12点后睡，早上6点就起床了，这么多年了，也不觉什么。。。
我觉的失眠主要是心理作用大点，最好是你不要有什么思想包袱。
呵呵，祝你能早点睡。
（不过我告诉你，我和你的情况差不多，没事的）

全部回答

1楼网友：深街酒徒
2021-05-10 08:13

八成心里有鬼、

2楼网友：天凉才是好个秋
2021-05-10 06:59

在很热的时候，人们大都是心烦气躁的，有时会急火攻心，压力变大，就会导致睡眠不充足。

3楼网友：罪歌
2021-05-10 06:31

太热了

4楼网友：酒者煙囻
2021-05-10 04:52

建立信心：对生活中偶尔遇到失眠经验，不必过份忧虑，相信自己的身体自然会调节适应。人的身心弹性甚大，本文中曾引述案例，连续200小时不睡者，仍能保持身心功能正常，一两夜失眠自不会造成任何困难。偶尔失眠之后，如不担心失眠的痛苦，到困倦时自然就会睡眠。失眠之后愈担心会再失眠的事，到夜晚就愈难入睡。同时在配合药物治疗如舒眠解郁组合，在治疗界口碑一直不错中成药，又没有副租用

5楼网友：有你哪都是故乡
2021-05-10 03:22

会不会因为太寂寞，所以睡不着？

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