天天跳舞小腿会跳成肌肉变粗吗？如小腿变粗了，应该用什么方法去减细？？

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解决时间 2021-01-29 07:36

提问者网友：龅牙恐龙妹
2021-01-28 15:02

最佳答案

五星知识达人网友：举杯邀酒敬孤独
2021-01-28 15:42

不会，但是小腿上的腩肉会慢慢转化为肌肉。

因为走路运动加上吸收适量营养才使大腿肌肉发达变粗，因此每天饮食减半以上，不爬楼梯，很少走路，坚持30天以上。多余脂肪也被消耗，才可以瘦大腿。但这不容易做得到啊，做到也是暂时的。事实证明，人体外形是要经过长期、艰苦的努力才能塑造得更美好，不要相信那些外用及内服的减肥药。

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1楼网友：孤独的牧羊人
2021-01-28 19:34

应该不会，跳舞是最好的减肥方法之一。在跳舞之后感觉饿的时候一定要控制住自己的食欲，不吃任何零食，保持原来的饭量，绝对不可增加。另外跳舞后，可以洗热水澡，并且自己按摩全身，这样可以缓解疲劳，放松肌肉。

2楼网友：冷風如刀
2021-01-28 18:11

不会

3楼网友：人间朝暮
2021-01-28 17:12

因为走路运动加上吸收适量营养才使大腿肌肉发达变粗，因此每天饮食减半以上，不爬楼梯，很少走路，坚持30天以上。多余脂肪也被消耗，才可以瘦大腿。但这不容易做得到啊，做到也是暂时的。事实证明，人体外形是要经过长期、艰苦的努力才能塑造得更美好，不要相信那些外用及内服的减肥药。

4楼网友：末日狂欢
2021-01-28 15:58

健康减肥方法能在15天内最少瘦下7、8斤左右,根据个人体质,(并且小肚腩，手臂，大腿，小腿,臀部，腰部的赘肉在不知不觉中会慢慢消失的^ ^） 1早饭必须吃：一个鸡蛋(每天不超过一个鸡蛋）+少量面食+豆浆或奶.还可吃些菜包。 2午饭一般吃少量粮食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(虾或鱼或鸡肉) 3晚饭少量粮食或玉米粥+一些清淡蔬菜(饭后吃些水果) 减肥期间忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的东西最好少吃. 如果非常胖的话，强烈建议做些能出汗的有氧运动(慢跑，跳绳,骑自行车,必须坚持40分钟以上）以便能在短时间内更快的减肥。9

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