那些打篮球的为什么扣篮那么厉害怎么练的啊
答案:6 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-05-14 15:27
- 提问者网友：送舟行
- 2021-05-13 19:58
他们怎么练的啊怎么那么厉害啊跳的那么高？？
最佳答案
- 五星知识达人网友：woshuo
- 2021-05-13 21:12
没沙袋的话那就自己弄一个,,,但是那绳的面积要广....这样你带上他然后蹲跳和高抬腿!!坚持下次一个月后弹跳会明显上升!~!!
全部回答
- 1楼网友：孤独入客枕
- 2021-05-14 02:13
沙袋也不贵啊！30不用就有交易了
- 2楼网友：过活
- 2021-05-14 01:37
跳绳和跑步 还有跳高 记得带着沙袋
- 3楼网友：孤独入客枕
- 2021-05-14 00:14
我草！你说谁可以扣篮？真是牛B阿…首先你的大腿肌肉要有力，并要把弹跳力练到很高的境界。其次，你的手腕要够灵活，必竟是扣篮不是投篮…
- 4楼网友：枭雄戏美人
- 2021-05-13 23:38
主要练习的是弹跳，天天对这你觉得很高的东西跳。
- 5楼网友：独钓一江月
- 2021-05-13 21:59
练弹跳力
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