什么运动锻炼胸肌最好?
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2022-01-01 14:54
- 提问者网友：树红树绿
- 2021-12-31 22:31
什么运动锻炼胸肌最好?
最佳答案
- 五星知识达人网友：轮獄道
- 2021-12-31 23:25
其实做宽掌俯卧撑是效果最佳的： 就是做俯卧撑是两臂支撑点（也就是两手掌）的位置和肩部相平 两手掌的宽度以这个为准：俯卧撑下去时胳臂前臂要竖直不动 其实也就是尽自己力量 两掌尽量向外张 两手距离远些
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- 1楼网友：逐風
- 2022-01-01 00:00
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